Rozszerzanie diety niemowlęcia – tabela
U większości dzieci można rozpocząć podawanie stałych pokarmów pomiędzy 5.-6. miesiącem życia. Dzieci karmione sztucznie powinny mieć rozszerzaną dietę nieco wcześniej niż dzieci karmione wyłącznie mlekiem matki.
Na początku nowe pokarmy należy podawać w formie papki, aby dziecko nie zadławiło się. Produkty wprowadza się stopniowo i w małych ilościach, np. 3-4 łyżeczki.
Jakie produkty powinny pojawiać się w diecie Twojego dziecka w kolejnych miesiącach życia?
Tabela rozszerzania diety dla dzieci żywionych sztucznie lub pokarmem mieszanym
|
Wiek dziecka w miesiącach
|
Wprowadzane produkty
|
|
5
|
Owoce: jabłka, owoc dzikiej róży, jagody w postaci soku
Warzywa: marchew, ziemniak
Produkty zbożowe: kasza manna
Tłuszcze: masło, oliwa z oliwek, olej rzepakowy niskoerukowy
|
|
6
|
Mięsa: królik, indyk
Warzywa: korzeń pietruszki, dynia
Przyprawy: Liście koperku
|
|
7
|
Owoce: banan, czarne jagody, gruszki, winogrona
Warzywa: brokuły, brukselka, cukinia
Produkty zbożowe: kasza kukurydziana, chrupki kukurydziane
Jaja: żółtko jaja kurzego
|
|
8
|
Owoce: morele, brzoskwinie
Warzywa: kalafior, kalarepa, szparagi
Inne: zupa może być przygotowana na wywarze mięsnym
|
|
9
|
Owoce: śliwki
Warzywa: pomidory, fasolka szparagowa, seler, groszek
Mięsa: wieprzowina, cielęcina
Produkty zbożowe: kasza jaglana, ryż
|
|
10
|
Owoce: truskawki, maliny,
Warzywa: por, bakłażan, sałata, papryka
Produkty zbożowe: pieczywo – skórka od chleba, biszkopty, sucharki,
Mięsa: chuda wędlina
|
|
11
|
Warzywa: szpinak, botwina, buraki, cebula, szczypiorek, cykoria, rzepa
Produkty zbożowe: kasza krakowska, kasza gryczana, drobny makaron
Produkty mleczne: jogurty, kefiry
Ryby
Mięso: wołowina
|
|
12
|
Owoce: cytrusy
Warzywa: soja
Produkty zbożowe: kluski, zróżnicowane pieczywo
|
Każde dziecko inaczej reaguje na podawane mu potrawy, dlatego o kolejność wprowadzania poszczególnych produktów zapytaj dietetyka bądź lekarza.
